PRÁCTICA DEL TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Bueno, pues ya hemos terminado nuestro taller de inteligencia emocional y ahora toca poner un poco en práctica aquello que os haya quedado. La tarea que os propongo es redactar una vivencia o experiencia real vuestra desde las emociones, el reconcimiento de la o las emociones que sentís, donde las localizáis o qué sentís a nivel físico, qué pensamientos se ponen en juego en esa situación y cómo os habéis manejado. Recordad, las emociones no son ni buenas ni malas en sí, nos aportan una valiosa información; no podemos eliminarlas, pero sí manejarlas...